Η ζωή και οι δραστηριότητες των κατοίκων της Κεφαλονιάς και της Ιθάκης ακολουθούν τους ρυθμούς των εποχών του χρόνου, του κλίματος και των επτανησιακών παραδόσεων. Παρόλο που η ανάπτυξη του τουρισμού έχει αναμφισβήτητα επιφέρει τις αλλαγές της τα τελευταία χρόνια, οι Κεφαλονίτες και Θιακοί παραμένουν πιστοί στους ρυθμούς της ιδιόμορφης κουλτούρας τους που απαιτεί τραγούδι, χορό, χιούμορ και καλή παρέα.
Τα δύο νησιά σφύζουν από ζωή το καλοκαίρι με την έλευση χιλιάδων τουριστών από την Ελλάδα και όλο τον κόσμο που γίνονται μια μεγάλη παρέα με τους ντόπιους. Οι περισσότερες πολιτιστικές εκδηλώσεις γίνονται το καλοκαίρι και έτσι ο επισκέπτης έχει την ευκαιρία να ανακαλύψει από κοντά τις ιδιαίτερες παραδόσεις, και μοναδικά έθιμα των δύο νησιών. Οι εκδηλώσεις περιλαμβάνουν συναυλίες, χορούς, γιορτές γευσιγνωσίας, φεστιβάλ κρασιού και πανηγύρια.
Για τους λάτρεις της εξερεύνησης και της φυσικής ζωής, υπάρχουν δεκάδες παραδοσιακά χωριά και οικισμοί που μπορούν να επισκεφτούν και να δουν από κοντά παραδοσιακές δραστηριότητες όπως τυροκομία, τρύγο, αργαλειό ή ψήσιμο ψωμιού σε παραδοσιακό φούρνο.
Η Κεφαλονιά και η Ιθάκη, όπως και τα υπόλοιπα Επτάνησα, φέρουν βαθιές δυτικές (ενετικές και ιταλικές) επιρροές στις παραδόσεις τους, την αρχιτεκτονική τους και τις τέχνες. Αυτές οι επιρροές δίνουν έναν ιδιαίτερο χαρακτήρα τόσο στην καθημερινή ζωή όσο και στις εορταστικές εκδηλώσεις και ειδικά στο χορό και στη μουσική.
